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Nel vasto scenario delle millenarie tradizioni spirituali e delle arti della guarigione del corpo e dello spirito, i chakra si delineano come delicati custodi dell’energia…
Nel tumulto incessante della vita moderna, immersi nelle sfide quotidiane, la Respirazione Consapevole emerge come un rifugio tranquillo, un’ancora di pace nel mare agitato della…
Nei precedenti articoli abbiamo compreso la filosofia di base, con i suoi “Pancha Prana” e il controllo dell’energia vitale e abbiamo approfondito alcune tecniche di…
La pratica regolare di Pranayama è un tesoro per il benessere fisico e mentale, capace di offrire diversi benefici. Innanzitutto, migliora la funzione polmonare, aumentandone…
Pranayama è una pratica antica e profonda che fa parte integrante dello yoga. Si tratta dell’arte consapevole del respiro, un’esperienza che va ben oltre la…
La respirazione è uno dei processi più naturali e vitali del nostro corpo, ma spesso la trascuriamo senza renderci conto del potenziale che essa ha…
Come spiegato nel precedente articolo, (https://valentinamocchi.it/blog/i-nodi-che-bloccano-lenergia-i-granthi) i Granthi, noti anche come nodi energetici o blocchi energetici, rappresentano ostacoli che possono interferire con il libero flusso…
Nella pratica dello yoga e della medicina ayurvedica, l’energia svolge un ruolo cruciale nel benessere fisico, mentale ed emotivo di un individuo. Secondo queste antiche…
Nel nostro viaggio alla ricerca del benessere, spesso concentriamo l’attenzione sul nostro corpo fisico e tralasciamo la sottile complessità del nostro essere energetico. L’Anatomia Sottile…